DAYO – Dance Yoga mit der Erfinderin des Konzepts Petra Havelková im Fitness und Dance Camp iBiZa 2018.

Wir freuen uns Petra bei uns im Camp zu Gast zu haben! Ihr Lebensmotto << Wenn du nichts änderst, ändert sich nichts, ändere etwas, außer du willst, dass es so ist und bleibt! >>

Like: Familie und Freunde, Yoga und Dance, Spaghettieis und Garnelen
Don´t Like: Lügen, Jammern, soziale Inkompetenz
Das mache ich in meiner Freizeit: Das Leben genießen!
Meine erste Fitnessausbildung: Aerobic B Lizenz in Prag 1995
In meinem Kühlschrank findest du immer: Was Leckeres und Gesundes zum Essen und Sekt!
Mein absoluter Fitnesstipp: 3 BUCHSTABEN: TUN

DAYO DANCE-YOGA / EMOTION & EXERCISE

Inspiriert vom Verständnis der richtigen Nutzung der Vitalenergie, verbindet DAYO

Methoden aus der östlichen und westlichen Trainingsmethodik. Klassische Yogaelemente verschmelzen dabei mit tänzerischen Schrittfolgen! Fließende Bewegungsabläufe, basierend auf Ganzkörperübungen, die gleichermaßen Kraft, Körperhaltung, Beweglichkeit, Balance und Koordination verbessern, stehen hier im Fokus. DAYO bietet dir Freiraum für eigene Bewegungsinterpretationen, ganz ohne Leistungsdruck.

// Nutzen
Deine innere Stärke und deine Gelassenheit im Alltag werden gefördert, dein Körper wird beweglicher und dein Geist ruhiger.